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高考要防高温高湿

更新时间:2020-11-13 03:46点击:

  高考正值我国汛期,是不良天气如暴雨、雷电、冰雹的多发时段。但就全国气候而言,高温和梅雨才是影响高考的最不利、最多见的天气症状,应多加防止提防。

  众所周知,高温天气对考生的食欲、睡觉质量、复习效能都会带来负面作用。医学专家极度突出,考生在参加高考时,源于处于高度焦虑状态下,于是更非常容易中暑,而这时人特别非常容易出汗,体内的水和盐大量清除,又得不到准时补偿,考生就极度可能出表达心烦、狂躁、昏沉、头脑不清等,从而影响考生水平的发扬。

  为了尽有可能减弱高温对考生的影响,考生家长要在衣食住行角度多为考生探讨:衣服要穿得松弛特别少,最棒是吸汗透气的全棉衣服;伙食以平淡为主,不必吃得过饱,以免以致脑部供血不够;应多食瓜果、黑木耳等食物,多赔偿水分,最佳配备很少能力饮料;晚上睡眠,室内可开空调降温,在26℃-28℃为宜;在赶考中,尽量采取空调车,提前20-30分钟到考场为宜;要自带一些果汁(最佳是矿泉水);考场方位,要备好人丹、十滴水、风油精防暑药品等;考试中,考生若出现头晕、厌恶等症状,不重要张、慌乱,可在太阳穴擦些清凉油,捏捏人中,如情形严峻,监考老师应将考生送至有空调的房间,使其平躺,等血色还原后再连续考试。

  根据气候秩序,6月份的华南和长江中下游地区很有可能遇见梅雨天气。为此,华南及长江中下游地区的考生及其家长一定小心以下几点:

  (1)及时收听、收看天气预报节目;(2)可采取空调降温、抽湿的对策,将相对湿度降为50%-60%。如没有空调,则可通过了采光、关启门窗(适时通风)等技巧,调整居室温湿度,以达清爽之效;(3)要勤洗澡,勤换衣,多进展热水淋浴,如果有太阳,就要准时晾晒衣被;此时小心吃东西结构和卫生,多饮水,及其不必食用被霉菌传染的美食;居室要通风,还要小心消毒,江南地区流行的梅雨时节点炷香,就是挺好的保健消毒措施。

  原本,高温、多雨对考生的不利影响都是公平的。对不顺利天气的适宜能量,也体现着一个考生的综合素质。(文/霍雨佳)

  

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